探索生酮飲食在減肥和改善健康方面的潛力。 了解它對肥胖和 2 型糖尿病的益處。 了解優點和缺點，以及實施技巧。 比較飲食的有效性。 揭開間歇性禁食的秘密。 聽聽陳俊旭博士對生食與生酮的見解。